Калькулятор ІМТ | Patrache Studio Calc

Вставити

Вставте цей калькулятор на свій сайт

<iframe src="https://calc.patrache.studio/uk/health/bmi-calculator/?embed=1" width="100%" height="620"
  style="border:1px solid #e5e7eb;border-radius:12px" loading="lazy"
  title="Калькулятор ІМТ — Patrache Studio Calc"></iframe>
<p><a href="https://calc.patrache.studio/uk/health/bmi-calculator/">Калькулятор ІМТ</a> by
   <a href="https://patrache.studio/">Patrache Studio</a></p>

Як Користуватися

Введіть зріст
Введіть зріст у см або футах/дюймах.
Введіть вагу
Введіть вагу в кг або lbs.
Перегляньте результати
Перегляньте значення ІМТ та вагову категорію.

Що таке ІМТ (індекс маси тіла)?

ІМТ (індекс маси тіла) — показник, запропонований у 1830-х роках бельгійським статистиком Адольфом Кетле; він виражає ступінь ожиріння одним числом, ділячи вагу на квадрат зросту. Оскільки для розрахунку достатньо лише зросту й ваги, це найпоширеніший інструмент первинної оцінки ожиріння в клінічній практиці та під час медичних оглядів.

Сам по собі ІМТ не вимірює кількість жиру безпосередньо, проте на рівні популяції він досить тісно корелює з відсотком жиру в організмі та з ризиком хронічних захворювань, як-от серцево-судинні хвороби й діабет. Тому й Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ), і Корейське товариство з вивчення ожиріння прийняли ІМТ як офіційний критерій діагностики ожиріння.

Утім, ті самі зріст і вага за одним критерієм можуть бути віднесені до 'норми', а за іншим — до 'надмірної ваги', тож важливо обрати критерій, що підходить саме вам, і відповідно тлумачити результат.

Формула розрахунку

ІМТ обчислюють за такою формулою.

ІМТ = вага (кг) ÷ зріст (м)²

Зверніть увагу, що зріст подається в метрах, а не в сантиметрах. Наприклад, людина зростом 170 см і вагою 68 кг обчислює його так.

Перевести зріст у метри: 170 см = 1,70 м
Піднести зріст до квадрата: 1,70 × 1,70 = 2,89
ІМТ: 68 ÷ 2,89 ≈ 23,5

Це значення 23,5 за критерієм ВООЗ є нормою (18,5–24,9), але за критерієм Корейського товариства з вивчення ожиріння відповідає передожирінню (23–24,9).

Часті Запитання

Що таке ІМТ?

ІМТ (індекс маси тіла) — це вага в кілограмах, поділена на квадрат зросту в метрах; це найпоширеніший показник для оцінки ожиріння. Його використовують як критерій діагностики ожиріння Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) і Корейське товариство з вивчення ожиріння.

Який нормальний діапазон ІМТ?

За міжнародним критерієм ВООЗ нормальним діапазоном вважається ІМТ 18,5–24,9. За критерієм Корейського товариства з вивчення ожиріння (Азійсько-Тихоокеанський регіон) нормою є 18,5–22,9, а 23 і вище відносять до передожиріння (надмірної ваги). У мешканців Азії за однакового ІМТ зазвичай вищий відсоток жиру, тому застосовують суворіший критерій.

Чи відрізняються критерії ІМТ для азійців і європейців?

Так. У мешканців Азії за однакового ІМТ вищий ризик абдомінального ожиріння та метаболічних захворювань, тому Корейське товариство з вивчення ожиріння відносить ІМТ 23 до надмірної ваги, а 25 — до ожиріння. Це суворіше за критерій ВООЗ (25 — надмірна вага, 30 — ожиріння).

Які обмеження має ІМТ?

ІМТ не враховує м'язову масу, розмір кістяка та розподіл жиру. Спортсмен із великою м'язовою масою може мати високий ІМТ, залишаючись здоровим, а в людини з нормальним ІМТ усе одно може бути абдомінальне ожиріння. Для точнішої оцінки ожиріння рекомендовано додатково перевіряти відсоток жиру, обхват талії та подібні показники.

Чим відрізняється ІМТ від відсотка жиру в організмі?

ІМТ — це непрямий показник, який обчислюють лише за зростом і вагою, тоді як відсоток жиру безпосередньо вимірює частку жиру в масі тіла. Відсоток жиру точніший, але його складніше виміряти, а ІМТ дає змогу легко оцінити ожиріння, тому його широко використовують як інструмент первинної оцінки.

Як дізнатися здорову вагу для мого зросту?

Помножте нормальний діапазон ІМТ на квадрат свого зросту (м²), щоб отримати діапазон здорової ваги. Наприклад, за зросту 165 см (1,65 м) за критерієм ВООЗ діапазон здорової ваги становить від 18,5×2,72 ≈ 50,4 кг до 24,9×2,72 ≈ 67,8 кг. Значення для свого зросту можна одразу побачити в результаті «Діапазон здорової ваги» в калькуляторі.

Чи застосовують ті самі критерії ІМТ до дітей і людей похилого віку?

Ні. Критерії ІМТ для дорослих застосовні лише до осіб віком від 18 років. У дітей і підлітків показники змінюються з ростом, тому використовують вікові та статеві перцентилі ІМТ (криві росту), а в літніх людей через втрату м'язової маси ІМТ може виявитися нижчим за реальний, тож потрібна комплексна оцінка, а не окреме судження.

Оновлено 2026 — стандарти ВООЗ

Пов'язані Калькулятори

Калькулятор КалорійMifflin-St Jeor BMR × 활동계수 = TDEE Калькулятор BMRMifflin-St Jeor + Harris-Benedict 비교 Калькулятор ЖируNavy: %BF=86.010xlog10(waist-neck)-70.041xlog10(height)+36.76 Калькулятор Ідеальної ВагиDevine/Robinson/Miller/Hamwi