Santé
IMC, Calories, MB, Masse Grasse, Date d'accouchement et plus
Calculateur d'IMC
Calculez votre Indice de Masse Corporelle (IMC) en entrant votre taille et votre poids. Découvrez votre catégorie de poids et votre plage de poids santé.
Calculateur de Calories
Calculez vos besoins caloriques journaliers (TDEE) selon l'âge, le sexe, la taille, le poids et l'activité, pour perdre ou prendre du poids. Gratuit.
Calculateur de Métabolisme de Base
Calculez votre métabolisme de base (MB) avec la formule de Mifflin-St Jeor selon l'âge, le sexe, la taille et le poids : vos calories brûlées au repos.
Calculateur de Masse Grasse
Calculez votre masse grasse par la méthode de l'US Navy à partir des tours de taille, de cou et de hanches et de la taille. Composition corporelle.
Calculateur de Poids Idéal
Calculez votre poids idéal selon la taille et le sexe avec les formules de Devine, Robinson, Miller et Hamwi, et votre fourchette de poids santé.
Calculateur de Date d'Accouchement
Saisissez la date de vos dernières règles ou de la conception pour obtenir la date d'accouchement prévue (280 jours), semaine et trimestre.
Calculateur de Sommeil
Saisissez votre heure de réveil ou de coucher pour trouver les meilleures heures selon des cycles de sommeil de 90 minutes et bien récupérer.
Calculateur d'Hydratation
Calculez votre apport quotidien en eau recommandé selon votre poids et votre activité, et restez bien hydraté. Calculateur gratuit.
Calculateur de Macronutriments
Calculez vos macronutriments quotidiens en grammes de glucides, protéines et lipides selon l'âge, le poids, l'activité et l'objectif. Gratuit.
Zones de Fréquence Cardiaque
Calculez vos cinq zones d'entraînement cardiaque selon l'âge et la fréquence au repos avec la formule Karvonen, de l'échauffement à l'effort maximal.
Calculateur Prise de Poids Grossesse
Saisissez poids d'avant grossesse, taille et semaine actuelle pour connaître la prise de poids recommandée par l'IOM selon votre IMC.
Calculateur d'Allure de Course
Saisissez distance et temps de course pour calculer votre allure en min par km ou par mile, et convertissez entre distance, temps et allure.
Rapport Taille-Hanches (RTH)
Saisissez vos tours de taille et de hanches pour calculer le rapport taille-hanches (RTH) et évaluer votre risque cardiovasculaire.
Calculateur de 1RM (Charge Maximale)
Saisissez le poids soulevé et le nombre de répétitions pour estimer votre 1RM avec les formules Epley, Brzycki et Lander. Évaluez votre force.
Calculateur d'Ovulation
Saisissez la date de vos dernières règles et la durée de votre cycle pour prédire votre ovulation et votre fenêtre de fertilité. Gratuit.