Salute
BMI, Calorie, BMR, Body Fat, Pregnancy Due Date and more
Calcolatore IMC (BMI)
Inserisci altezza e peso e calcola l'Indice di Massa Corporea (IMC): sottopeso, normopeso, sovrappeso o obesità, con l'intervallo di peso sano.
Calcolatore Calorie
Calcola il fabbisogno calorico giornaliero (TDEE) da età, sesso, altezza, peso e attività per dimagrire o aumentare di peso. Gratis e online.
Calcolatore BMR
Calcola il Metabolismo Basale (BMR) con la formula di Mifflin-St Jeor da età, sesso, altezza e peso e scopri le calorie bruciate a riposo.
Calcolatore Grasso Corporeo
Calcola la percentuale di grasso corporeo con il metodo della US Navy da vita, collo, fianchi e altezza. Analisi della composizione corporea.
Calcolatore Peso Ideale
Calcola il peso ideale da altezza e sesso con le formule di Devine, Robinson, Miller e Hamwi e ottieni un intervallo di peso sano. Gratis.
Calcolatore Data Parto
Inserisci la data dell'ultima mestruazione o del concepimento e ottieni la data presunta del parto (280 giorni), con settimana e trimestre.
Calcolatore del Sonno
Inserisci l'ora di sveglia o di andare a letto e trova gli orari ottimali in base a cicli di sonno di 90 minuti per svegliarti riposato.
Calcolatore Fabbisogno Idrico
Calcola il tuo fabbisogno idrico giornaliero in base a peso e livello di attività e mantieniti idratato. Calcolatore gratuito online.
Calcolatore Macronutrienti
Calcola i tuoi macronutrienti giornalieri in grammi di carboidrati, proteine e grassi da età, peso, attività e obiettivo. Gratis e online.
Calcolatore Zone Frequenza Cardiaca
Calcola le tue cinque zone di allenamento cardiaco da età e battito a riposo con la formula di Karvonen, dal riscaldamento allo sforzo massimo.
Calcolatore Aumento Peso Gravidanza
Inserisci peso prima della gravidanza, altezza e settimana attuale e scopri l'aumento raccomandato dall'IOM per il tuo BMI, settimana per settimana.
Calcolatore Passo di Corsa
Inserisci distanza e tempo di corsa e calcola il passo in minuti per km o miglio. Converti tra distanza, tempo e passo per i tuoi obiettivi.
Calcolatore Rapporto Vita-Fianchi
Inserisci le misure di vita e fianchi e calcola il rapporto vita-fianchi (WHR) per valutare il rischio cardiovascolare. Gratis e online.
Calcolatore 1RM (One Rep Max)
Inserisci il peso sollevato e le ripetizioni e stima il tuo 1RM (massimale) con le formule Epley, Brzycki e Lander. Valuta la tua forza.
Calcolatore Ovulazione
Inserisci la data dell'ultimo ciclo e la sua durata e prevedi il giorno dell'ovulazione e i giorni fertili. Calcolatore gratuito online.